Vous désirez reprendre une activité sportive ?

La boxe défense offre de nombreux atouts pour la santé du corps et de l’esprit. 

Celle-ci aide à avoir une excellente condition physique et à développer la puissance, la résistance, la souplesse et la rapidité. 
 
Cette discipline permet également de travailler la coordination des mouvements et la concentration. De plus, c’est un sport qui offre la possibilité de canaliser son énergie et qui est connu pour favoriser le développement de l’endurance tout en découvrant les base de la défense.


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